La pause de régénération
en 7 jours et 6 nuits : du samedi 17h au vendredi 14h

C’est mon premier jeûne 

Tout d’abord, il est important de jeûner parce que vous l’avez décidé et non pour faire plaisir à un(e) ami(e) ou à votre conjoint(e). Cela doit être votre décision, libre à vous d’en parler (ou pas) à votre entourage. 
Vous êtes curieux, vous avez envie de vivre une expérience inhabituelle, vous voulez changer votre hygiène de vie, vous sentir mieux dans vos baskets, perdre du poids…

Toutes les raisons sont bonnes !

Vous avez des inquiétudes ?
Vais-je arriver à ne pas manger pendant une semaine ? Vais-je faire un malaise dès le premier jour ?
Comment randonner plusieurs heures sans manger ? Toutes ces interrogations sont légitimes. 

Notre monde actuel ne repose pas sur notre instinct primaire, et cette tendance naturelle qu’ont tous les organismes à veiller à leur propre conservation. Plus simplement, notre corps est programmé pour jeûner, c’est une question de survie. Ce programme va non seulement permettre de vivre mais il va également enclencher une régénération de nos systèmes, un processus extrêmement bénéfique pour la santé. 
Alors oui, le deuxième ou troisième jour de jeûne, une phase de transition peut s’avérer plus ou moins difficile, lorsque l’organisme, qui ne sera plus alimenté par l’extérieur, va fabriquer & utiliser son propre carburant à partir de ses réserves.
Cette bascule peut -pas systématiquement- provoquer quelques maux (nausées, maux de tête). Tout dépend de votre fatigue et  des toxines en circulation.
La marche et le repos allègeront les difficultés passagères.
Nous vous conseillons de respecter une descente alimentaire progressive, plus d’une semaine si vous êtes vraiment au ‘bout du rouleau’.
Nous serons à vos côtés pour vous apporter des conseils personnalisés, avant, pendant, et après votre jeûne.
Faites-vous confiance, vous êtes extraordinaire,
VOUS  êtes la personne la plus précieuse.