Un hébergement de qualité en chambre partagée ou individuelle selon votre choix et les disponibilités,
Les draps et linge de toilette ,
Les jus de légumes et de fruits le matin,
Les tisanes et les eaux aromatisées,
Le bouillon du soir,
Les randonnées,
Le repas de reprise alimentaire,
Les ateliers,
L’accompagnement avec des recommandations pour préparer votre jeûne ,
Toutes les clés et les informations nécessaires pour une reprise alimentaire progressive.
A la rencontre des fleurs sauvages du Morvan
Virginie
En fonction du temps, Virginie propose lors d’une balade dans la campagne, la découverte des graines et des plantes par une approche descriptive et sensorielle, en évoquant l’histoire, anecdotes et usages des plantes. Ou bien au chaud dans la maison, nous observerons des graines à la loupe et au microscope et confectionnerons semis et billes de graines.
Atelier créatif
Hélène
Nous utiliserons plusieurs techniques (collage, peinture etc..) pour coucher sur le papier ou le carton nos inspirations du moment.
Initiation au Shiastu
Laetitia
Explications suivies d'une pratique du Shiatsu des mains.
Cultiver son énergie au fil des saisons
chaque atelier vous offre des bases, des connaissances, des outils...
de quoi semer, équilibre et harmonie, dans vos vies !
Les shiastsu se pratique habillé et s'adapte à tous les âges.
Des étirements, des rotations et de l'acupressions permettent au donneur comme au receveur de bénéficier de bien-être
Connexion aux organes
Gwendoline
Nous sommes tous constitués d'énergie et nous pouvons transmettre cette énergie à nos organes par la chaleur, la gratitude et l’amour. Chaque organe a sa propre fonction et son importance vitale dans notre métabolisme. L’exercice de connexion aux organes est très simple et en même temps extrêmement puissant pour diffuser des messages positifs à notre corps, le remercier pour son travail quotidien et (re)connecter pleinement avec lui.
Gym avec des bâtons
Philippe
Il s’agit d’une gymnastique fondamentale inspirée de la méthode du docteur Ruffier, un bon moyen de s’échauffer le matin avant de partir marcher.
Introduction aux outils de Brain Gym
Gwendoline
Les outils de Brain Gym (gymnastique du cerveau) sont des mouvements simples et accessibles pour remettre le corps en mouvement et lui redonner ainsi son plein potentiel. Le mouvement est la vie. Mettre du sens et de la conscience sur des mouvements que nous faisons parfois sans nous en rendre compte, permet d’augmenter leur efficacité et leur puissance pour une collaboration harmonieuse de notre corps, notre cœur et notre cerveau.
Olivia,
massages Bien-Être
(A corps de soi)
Massage Bien-être et intuitif
Massage du visage Kobido
Tarif : 60€/heure (massage à l’huile)
Les prestations bien-être seront à régler directement auprès des intervenants sur place.
Il est vivement conseillé de les réserver au moment de votre inscription.
Préambule :
Bulle de Jeûne et Randonnées est libre de toute appartenance à quelque organisation.
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Art. 1
Les séjours certifiés FFJR sont libres de toute appartenance politique, partisane ou religieuse.
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Art. 2
La FFJR propose des séjours de jeûne diététique de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits ou de légumes et de légumes dilués) de 7 jours ou moins, associés à la marche à pied dans la nature comme activité principale.
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Art. 3
Les séjours certifiés FFJR s’adressent à des personnes majeures en bonne santé
(qui ne nécessitent pas d’une prise en charge médicale).
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Art. 4
Les Accompagnateurs de Jeûne certifiés FFJR assurent un encadrement qualifié
aussi bien pour le jeûne que pour la randonnée.
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Art. 5
Les Accompagnateurs de Jeûne certifiés FFJR mettent à disposition de tous des informations concernant le jeûne,
l’alimentation et l’hygiène de vie.
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Art. 6
Les Accompagnateurs de Jeûne certifiés FFJR utilisent des produits naturels, biologiques et locaux,
et proposent un séjour sans alcool, ni tabac et ni drogue.
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Art. 7
Les Accompagnateurs de Jeûne certifiés FFJR appliquent les règles élémentaires de bienveillance,
discrétion et du devoir de réserve.
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Art. 8
La FFJR porte une démarche de Contrôle Qualité :
Les Accompagnateurs de Jeûne certifiés FFJR s'engagent à mettre à disposition le Questionnaire Qualité
auprès de tous les jeûneurs lors de chaque séjour
sur le terrain
Nous accueillons un maximum de 12 personnes,
dans des sites choisis avec une grande attention,
par respect de chacun.
Nous nous occupons de vous !
avant : pour vous soutenir dans la phase de préparation,
pendant le stage où nous sommes avec vous sur le terrain,
pour la reprise alimentaire et son suivi après le stage